สติ

ชีวิตในปัจจุบันเต็มไปด้วยความวุ่นวายและความเครียดที่เราเผชิญทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน ความสัมพันธ์ หรือแม้กระทั่งเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวัน หลายคนอาจรู้สึกเหมือนต้องดิ้นรนเพื่อให้ผ่านพ้นไปได้ แต่ถ้าฉันบอกคุณว่ามีวิธีที่จะทำให้คุณรู้สึกสงบและควบคุมชีวิตได้มากขึ้น? วิธีนั้นเรียกว่า “วงกลมแห่งการควบคุม” (Circle of Control) ซึ่งเป็นแนวคิดที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง ที่จะเปลี่ยนวิธีการตอบสนองต่อชีวิตของคุณ และช่วยให้คุณสามารถโฟกัสกับสิ่งที่ควบคุมได้จริง ๆ วงกลมแห่งการควบคุมคืออะไร? วงกลมแห่งการควบคุมเป็นการแบ่งสิ่งที่เราเผชิญในชีวิตออกเป็นสองประเภทหลัก: แนวคิดนี้ง่ายมาก: หยุดเสียเวลาไปกับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ และมุ่งเน้นไปที่การควบคุมตัวเองแทน นี่คือหัวใจของ การควบคุมตนเอง (Self Mastery) การควบคุมตนเองสำคัญอย่างไร? หลายครั้งเรามักจะเสียพลังงานไปกับสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ …