เคยรู้สึกไหมว่าบางครั้งคำอธิษฐานของเราดูเหมือนขาดจุดโฟกัสหรือกระจัดกระจาย? คุณไม่ใช่คนเดียว! หลายครั้งเราอาจไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นยังไงหรือต้องพูดอะไร การใช้วิธี ACTS+ จะช่วยให้คุณจัดคำอธิษฐานได้ง่ายขึ้น ให้คุณสามารถสรรเสริญพระเจ้า สารภาพบาป ขอบคุณ และขอในสิ่งที่ต้องการได้อย่างครบถ้วนและเป็นระบบ
แล้ว ACTS+ คืออะไร? มาดูกันว่ามันสามารถเปลี่ยนแปลงการอธิษฐานของคุณได้อย่างไร
ACTS+ คืออะไร?
ACTS+ เป็นรุ่นที่พัฒนาเพิ่มเติมจากรูปแบบ ACTS ซึ่งย่อมาจาก Adoration (การสรรเสริญ), Confession (การสารภาพบาป), Thanksgiving (การขอบคุณ), และ Supplication (การวิงวอน) ACTS+ ช่วยให้คุณมีวิธีจัดการการอธิษฐานที่ละเอียดขึ้น ทำให้ครอบคลุมทุกด้านที่สำคัญในการสื่อสารกับพระเจ้า นี่คือรายละเอียด:
A (การสรรเสริญ): GLORIFY
เริ่มต้นด้วยการสรรเสริญพระเจ้าเพื่อแสดงความเคารพและนับถือ ใน ACTS+ มีการใช้คำย่อ GLORIFY เพื่อช่วยเน้นคุณลักษณะของพระเจ้าในหลายๆ ด้าน:
- G (Greatness): พูดถึงความยิ่งใหญ่ของพระเจ้าและการสร้างสรรค์ของพระองค์
- L (Love): กล่าวถึงความรักที่ไม่มีวันสิ้นสุดของพระเจ้า
- O (Omnipotence): สรรเสริญฤทธิ์เดชและอำนาจอันไม่มีขอบเขตของพระองค์
- R (Righteousness): ยอมรับในความชอบธรรมและความยุติธรรมของพระองค์
- I (Immutability): กล่าวถึงความไม่เปลี่ยนแปลงของพระเจ้า พระองค์ทรงเป็นเหมือนเดิมเสมอ
- F (Faithfulness): สรรเสริญความสัตย์ซื่อของพระองค์ พระองค์ทรงรักษาพระสัญญาเสมอ
- Y (Yield): ยอมรับในความยิ่งใหญ่และพระปัญญาของพระเจ้า วางใจในแผนการของพระองค์
การเริ่มต้นด้วยการสรรเสริญพระเจ้าแบบนี้ ช่วยให้คำอธิษฐานมีน้ำหนักและความเคารพมากขึ้น ทำให้คุณเชื่อมต่อกับพระองค์อย่างลึกซึ้ง
C (การสารภาพบาป): SORRY
จากนั้นเราจะสารภาพบาป ยอมรับความผิดพลาดที่เราได้ทำไป คำย่อ SORRY ช่วยให้เราจำขั้นตอนนี้ได้ง่ายขึ้น:
- S (Sin): ยอมรับบาปและสิ่งที่เราทำผิดต่อพระเจ้า
- O (Offenses): ระบุการกระทำหรือความคิดที่ไม่เป็นตามพระประสงค์ของพระองค์
- R (Repentance): แสดงความเสียใจและต้องการกลับใจ
- R (Request Forgiveness): ขอพระเจ้าให้อภัย
- Y (Yearn for Change): ขอพระเจ้าช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราให้ดีขึ้น
การสารภาพบาปช่วยให้เรายอมรับและเปิดใจรับการอภัยจากพระเจ้า ซึ่งจะทำให้เราก้าวไปข้างหน้าด้วยใจที่บริสุทธิ์
T (การขอบคุณ): GRATEFUL
เมื่อเราแสดงความสำนึกในพระคุณที่ได้รับ คำย่อ GRATEFUL ช่วยให้เราจดจำว่าควรขอบคุณพระเจ้าในเรื่องใดบ้าง:
- G (Grace): ขอบคุณสำหรับพระคุณที่ไม่มีที่สิ้นสุดของพระเจ้า
- R (Relationships): ขอบคุณสำหรับครอบครัวและความสัมพันธ์ที่ดีในชีวิต
- A (Answers): ขอบคุณที่พระเจ้าตอบคำอธิษฐาน แม้ว่าอาจไม่เป็นไปตามที่เราคาดหวัง
- T (Time): ขอบคุณสำหรับทั้งช่วงเวลาดีและยากลำบากที่ทำให้เราเติบโต
- E (Everything): ขอบคุณสำหรับพระพรทั้งเล็กและใหญ่ในชีวิตประจำวัน
- F (Faithfulness): ขอบคุณที่พระเจ้าทรงสัตย์ซื่อเสมอ ไม่ว่าเราจะเผชิญอะไร
- U (Unconditional Love): ขอบคุณสำหรับความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของพระองค์
- L (Life): ขอบคุณสำหรับชีวิตที่พระเจ้ามอบให้ และโอกาสที่เราจะได้เติบโต
ความกตัญญูทำให้เรามองเห็นการทำงานของพระเจ้าในชีวิตเรามากขึ้น แม้ในสิ่งเล็กน้อย
S (การวิงวอน): HELP
สุดท้ายคือการขอในสิ่งที่เราต้องการ คำย่อ HELP ช่วยให้เราจำได้ว่าสามารถขออะไรได้บ้าง:
- H (Healing): ขอการรักษาทั้งทางกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ
- E (Encouragement): ขอความเข้มแข็งและกำลังใจในเวลาที่เผชิญปัญหา
- L (Leadership): ขอการนำทางและปัญญาจากพระเจ้าในการตัดสินใจ
- P (Provision): ขอพระพรในการงาน สุขภาพ ครอบครัว และความต้องการในชีวิต
นี่คือช่วงที่เราจะสามารถขอพระเจ้าช่วยเหลือและไว้วางใจในพระคุณของพระองค์
ตัวอย่างคำอธิษฐานแบบ ACTS+
นี่คือตัวอย่างคำอธิษฐานที่ใช้ ACTS+ โดยมีการบันทึกส่วนต่างๆ ของ GLORIFY, SORRY, GRATEFUL, และ HELP ไว้ในคำอธิษฐาน:
การสรรเสริญ (GLORIFY)
“ข้าแต่พระเจ้า ข้าพระองค์ขอสรรเสริญพระองค์สำหรับความยิ่งใหญ่ของพระองค์ (G – Greatness) พระองค์ทรงเป็นผู้สร้างทุกสิ่ง ฤทธานุภาพของพระองค์เกินกว่าที่ข้าพระองค์จะเข้าใจได้ (O – Omnipotence) ความรักของพระองค์ไม่มีสิ้นสุด พระองค์ทรงรักและดูแลทุกคน (L – Love) ข้าพระองค์ขอสรรเสริญพระองค์ในความยิ่งใหญ่และความชอบธรรมของพระองค์ (O – Omnipotence) พระองค์ทรงยุติธรรมและชอบธรรมในทุกทางของพระองค์ (R – Righteousness) ขอบพระคุณที่พระองค์ไม่เคยเปลี่ยนแปลง พระองค์ทรงเป็นเหมือนเดิมเสมอทั้งเมื่อวาน วันนี้ และตลอดไป (I – Immutability) พระองค์ทรงสัตย์ซื่อเสมอ รักษาพระสัญญาและไม่เคยทอดทิ้งลูกๆ ของพระองค์ (F – Faithfulness) วันนี้ข้าพระองค์ยอมรับในพระปัญญาของพระองค์และวางใจในแผนการของพระองค์ (Y – Yield) แผนการของพระองค์ดีกว่าสิ่งใดที่ข้าพระองค์จะคิดได้”
การสารภาพบาป (SORRY)
“ข้าแต่พระเจ้า ข้าพระองค์มาหาพระองค์ด้วยใจที่ถ่อมตน ข้าพระองค์สารภาพในบาป ความเย่อหยิ่ง ความอดทนต่ำ และความเห็นแก่ตัว (S – Sin) ข้าพระองค์สารภาพว่าข้าพระองค์เคยโกรธเคืองและทำสิ่งที่ไม่เป็นไปตามน้ำพระทัย (O – Offenses) มีบางครั้งที่ข้าพระองค์สงสัยในพระองค์ ปล่อยให้ความกลัวเข้าครอบงำแทนที่จะเชื่อในพระองค์ ข้าพระองค์กลับใจจากการกระทำและความคิดเหล่านี้ (R – Repentance) ข้าพระองค์ขอการอภัยจากพระองค์ (R – Request Forgiveness) ขอพระองค์ประทานความเมตตาและพระคุณให้กับข้าพระองค์ ข้าพระองค์ขอให้พระองค์นำทางข้าพระองค์และให้ข้าพระองค์สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิต (Y – Yearn for Change) ช่วยข้าพระองค์ให้เป็นคนที่เหมือนพระองค์มากขึ้น และให้ปัญญาและความกล้าหาญในการละทิ้งสิ่งที่ผิด”
การขอบคุณ (GRATEFUL)
“ข้าแต่พระเจ้า วันนี้หัวใจของข้าพระองค์เต็มไปด้วยความขอบพระคุณ ข้าพระองค์ขอบคุณสำหรับพระคุณที่ไม่รู้จบของพระองค์ (G – Grace) พระองค์ทรงอวยพรข้าพระองค์ในหลายสิ่งที่ข้าพระองค์มองข้าม ข้าพระองค์ขอบคุณสำหรับครอบครัวและความสัมพันธ์ที่ดีในชีวิต (R – Relationships) ขอบคุณที่พระองค์ตอบคำอธิษฐาน แม้ว่าบางครั้งคำตอบจะไม่เป็นไปตามที่ข้าพระองค์คาดหวัง (A – Answers) เวลาของพระองค์และคำตอบของพระองค์นั้นสมบูรณ์แบบเสมอ ข้าพระองค์ขอบคุณทั้งสำหรับช่วงเวลาที่ดีและช่วงเวลาที่ยากลำบากที่ทำให้ข้าพระองค์เติบโต (T – Time) ขอบคุณสำหรับพระพรทั้งเล็กและใหญ่ที่พระองค์ประทานให้ทุกๆ วัน (E – Everything) ขอบคุณที่พระองค์ทรงสัตย์ซื่อและอยู่เคียงข้างข้าพระองค์ในทุกสถานการณ์ (F – Faithfulness) และที่สำคัญที่สุด ขอบคุณสำหรับความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของพระองค์ (U – Unconditional Love) ความรักของพระองค์เป็นของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุด และขอบคุณสำหรับชีวิตที่พระองค์ประทานให้ (L – Life)”
การวิงวอน (HELP)
“ข้าแต่พระเจ้า บัดนี้ข้าพระองค์มาหาพระองค์พร้อมกับความต้องการของข้าพระองค์ ข้าพระองค์ขอการรักษา (H – Healing) มีบางส่วนในจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณที่ต้องการการเยียวยาจากพระองค์ ข้าพระองค์ขอให้พระองค์ทรงรักษาผู้ป่วย และขอการเยียวยาทางอารมณ์แก่ผู้ที่กำลังเจ็บปวด ข้าพระองค์ขอกำลังใจและความเข้มแข็งในการเผชิญหน้ากับความท้าทาย (E – Encouragement) บางครั้งชีวิตรู้สึกหนักหน่วง ข้าพระองค์ต้องการการสนับสนุนจากพระองค์เพื่อก้าวต่อไป ข้าพระองค์ขอการนำทางและปัญญาในการตัดสินใจ (L – Leadership) โปรดประทานปัญญาให้ข้าพระองค์ในการทำสิ่งต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นในความสัมพันธ์ การงาน หรือการพัฒนาตัวเอง และสุดท้ายข้าพระองค์ขอพระพรในชีวิต (P – Provision) พระองค์ทรงทราบถึงความต้องการของข้าพระองค์ ข้าพระองค์เชื่อว่าพระองค์จะประทานสิ่งที่ข้าพระองค์ต้องการเพื่อให้ข้าพระองค์และครอบครัวสามารถดำรงอยู่และรับใช้พระองค์ได้ ขอบคุณที่พระองค์ทรงฟังคำอธิษฐานของข้าพระองค์”
การปิดท้าย
“ข้าพระองค์วางทุกสิ่งไว้ในพระหัตถ์ของพระองค์ ทั้งความหวัง ความกลัว และความต้องการของข้าพระองค์ ข้าพระองค์วางใจในความรักและแผนการของพระองค์ ในนามของพระเยซูคริสต์ อาเมน”
ข้อคิดปิดท้าย
การใช้รูปแบบการอธิษฐานแบบ ACTS+ เปรียบเสมือนแผนที่ในการสนทนากับพระเจ้า มันช่วยให้คำอธิษฐานมีความสมดุลและครบถ้วน ไม่ว่าคุณจะสรรเสริญพระเจ้า สารภาพบาป ขอบคุณ หรือขอความช่วยเหลือ ACTS+ จะช่วยทำให้การอธิษฐานของคุณมีความตั้งใจและเชื่อมโยงกับพระองค์มากยิ่งขึ้น
ทำไมไม่ลองดูละ? เริ่มใช้วิธีการอธิษฐานแบบ ACTS+ ในคำอธิษฐานของคุณวันนี้ และดูว่ามันสามารถเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ของคุณกับพระเจ้าได้อย่างไร