กุญแจสู่ความสงบในโลกที่วุ่นวาย

by Tony Murakami

เคยรู้สึกว่าชีวิตวุ่นวายจนยากที่จะรับมือไหม? แต่รู้ไหมว่ามีวิธีที่ช่วยให้เราค้นพบความสงบท่ามกลางความสับสนได้? นั่นคือ “วงกลมแห่งการควบคุม” ที่จะเปลี่ยนวิธีการรับมือกับชีวิตของคุณ เมื่อเราเลือกที่จะควบคุมสิ่งที่อยู่ในอำนาจของเราเอง เช่น ความคิด อารมณ์ การกระทำ และคำพูด เราก็จะไม่ต้องเสียพลังไปกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ และจะรู้สึกมีพลังมากขึ้น

ในบทความนี้ เราจะเจาะลึกถึงวิธีการสร้าง “Self Mastery” หรือการควบคุมตัวเองให้เกิดขึ้นได้จริง ด้วยเทคนิคที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมความคิด การตอบสนองต่ออารมณ์ หรือการสร้างขอบเขตที่ชัดเจนเพื่อปกป้องความสงบของเรา พร้อมเคล็ดลับการฝึกฝนที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ในชีวิตประจำวัน หากคุณต้องการชีวิตที่มีความตั้งใจและปลดปล่อยจากความเครียด บทความนี้จะเป็นคำตอบ!

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

-
00:00
00:00
Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00